동기부여

습관 추적, 무심코 저지르는 실수 막고 놀라운 변화 만드는 법

새해 다짐처럼 습관 만들기를 시작하지만 작심삼일로 끝나는 경험, 다들 있으시죠? 거창한 계획만 세우고 실천은 뒷전이거나, 완벽주의 함정에 빠져 조금이라도 어긋나면 ...